Deportes y mamas ¿Salud compatible?
El aumento de actividades deportivas en las mujeres trae innumerables beneficios físicos, al mismo tiempo también una serie de dudas en un ámbito especialmente sensible para las mujeres… Las mamas, ¿Se pueden realizar deportes sin afectar el tejido mamario?
Por Isabel Thumala
Médico Cirujano
En Chile cerca de 920.000 personas practican el running según la encuesta GF Adimark, de ese total el 38.9% son mujeres colocando esta actividad deportiva como una de las más masivas en el país. No es casualidad entonces que la industria deportiva esté atenta a las necesidades de cada uno de los runners, y no solo hay un tema comercial detrás de la actividad, sino que una preocupación médica constante ante los desafíos que plantea esta actividad deportiva.
“El running es un deporte de alto impacto y tiene –sin duda- grandes beneficios para la salud , pero también puede traer consecuencias en nuestro cuerpo, pues implica un estrés sobre las articulaciones por el rebote constante, sobre todo cuando se corre sobre pavimento y una tensión sobre los tejidos blandos como es el tejido mamario que tiene poco soporte y puede debilitarse y tender a la caída de la mama (ptosis mamaria) si no recibe los cuidados necesarios , en especial en las mujeres que tienen mamas muy grandes. Es por eso que es fundamental soportar esta zona del cuerpo femenino con ropa compresiva o sostenes de buena calidad” sostiene la médico cirujano, Isabel Thumala.
Pero el aumento considerable de la actividad deportiva en mujeres no solo se resume al running, son múltiples las disciplinas deportivas que cada vez ganan mas adeptos entre el público femenino, tenis, bascketball, bolleyball, soccer y football entre otros, obligan a que cada actividad deportiva tenga sus caraterísticas particulares y por ende sus cuidados.
Para la Dra Isabel Thumala el tema es claro “En los deportes de alto impacto como karate, hockey, etc… es fundamental la protección del tórax para no sufrir golpes directos en esta región. Otras disciplinas como el esquí y equitación, también merecen ser mencionadas pues el tejido mamario es débil y vulnerable a movimientos de rotación como de “latigazo” y las pacientes que tienen implantes mamarios deben tener especial cuidado en estas actividades pues se han descritos micro-hematomas (acúmulos pequeños de sangre) o desgarros musculares incluso muy alejados de la fecha de colocación del implante mamario”.
No existe parametro definitivo que determine que tipo de busto es mas adecuado para determinada actividad deportiva. Lo que queda claro es que cada actividad física debe ir acompañada de la debida protección de acuerdo a las características físicas de cada deportista. Es fundamental la protección y el vestuario adecuado para cada actividad, la información y precaución son la clave para realizar actividades deportivas sin contratiempos.
Equipo de Comunicaciones
Isabel Thumala
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